hatha yoga

Hatha Yoga

hatha yoga

El hatha yoga es un tipo de yoga conocido por su práctica de asanas o posturas corporales, que aportan a los músculos firmeza y elasticidad. Fue creado en el siglo XV o XVI por el yogui Suatmarama, basado en los ágamas tántricos, a diferencia del raya-yoga (que se basa en las Upanishad).

El hatha yoga es uno de los métodos de yoga más difundido en todo el mundo. El hatha yoga está caracterizado por una suave transición entre una asana y la siguiente. No debemos olvidar, en todo momento, el control de la respiración y la capacidad de permanecer en estado meditativo durante el transcurso de la práctica.

 
Martes y jueves de 18.15 h. a 19.15 h.
30€/mes (25 socios)
 
Para más información contacta con la profesora Toñy Díaz

  T. 670 602 517

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Toñy Díaz

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